6 eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde stappen om uw schildkliergezondheid op natuurlijke wijze te ondersteunen (en waarom dit uw dagelijkse welzijn kan veranderen)
Stap 6: Overweeg een eenvoudige knoflook- en uieninfusie.
Traditioneel worden deze stoffen gecombineerd voor vitaliteit, terwijl er tegenwoordig meer interesse is in hun zwavelverbindingen.
Basisrecept (voor 1-2 dagen):
- 1 middelgrote rode ui, fijngehakt
- 2-3 teentjes knoflook, geplet
- 2 kopjes gefilterd water
Breng water aan de kook, voeg de ingrediënten toe, laat 10 minuten sudderen, zeef en drink warm (1 kopje per dag, bijvoorbeeld ‘s ochtends of voor het slapengaan). Cyclus: 7 dagen gebruiken, 5 dagen rusten.
Waarom het de schildkliergezondheid kan ondersteunen: Knoflook en ui bevatten antioxidanten zoals allicine en quercetine, die volgens voorlopige studies mogelijk helpen bij ontgifting en het verminderen van oxidatieve stress in endocriene weefsels – het beste als aanvulling op een gewone gewoonte.
