. Een vies bed en een vuile slaapkamer
Naar bed gaan en wakker worden in een vies bed zorgt er niet alleen voor dat de kamer er rommelig uitziet, maar kan ook je humeur beïnvloeden. De psychologie van gewoontes suggereert dat het dagelijks opmaken van je bed een gevoel van voldoening en structuur geeft. Een vrouw die zichzelf dit beetje zelfzorg niet gunt, kan een algemene staat van lethargie vertonen.
Tip: Je bed opmaken kost je niet meer dan twee minuten. Maak van deze gewoonte een ankerpunt om je dag energiek te beginnen.
3. 3. Opgestapelde of verkeerd geplaatste was
Een stapel vuile was op de vloer of spullen verspreid door het huis creëren een visueel stressvolle omgeving. Deze ophoping kan wijzen op persoonlijke verwaarlozing of een gebrek aan emotionele controle. Voor veel vrouwen begint deze rommel wanneer ze zichzelf niet langer prioriteit geven.
Tip : Gebruik afgedekte manden om visueel overzicht te behouden en reserveer een vaste dag per week om kleding te wassen en te organiseren.
