Veel mensen gebruiken alledaagse medicijnen om pijn, brandend maagzuur, slaapproblemen of andere veelvoorkomende klachten te verlichten. Deze medicijnen kunnen op korte termijn helpen, maar onderzoek toont aan dat langdurig gebruik soms risico’s met zich meebrengt die zorgverleners zorgvuldig afwegen. Studies van organisaties zoals de American Geriatrics Society laten zien hoe bepaalde medicijnen na verloop van tijd organen zoals de nieren, maag of botten kunnen beïnvloeden. Als u deze medicijnen regelmatig gebruikt, is het belangrijk te begrijpen waarom artsen de voordelen vaak afwegen tegen de mogelijke risico’s. Het goede nieuws? Er zijn vaak veiligere alternatieven of manieren om ze bewuster te gebruiken – en we bespreken praktische stappen die u met uw zorgverlener kunt bespreken. Lees verder tot het einde voor een verrassend inzicht in hoe eenvoudige aanpassingen in uw levensstijl uw behoefte aan sommige van deze medicijnen zelfs helemaal kunnen verminderen.
Waarom langdurig medicijngebruik vragen oproept
Artsen vermijden deze medicijnen niet volledig; ze zijn waardevolle hulpmiddelen als ze op de juiste manier worden gebruikt. Richtlijnen van bijvoorbeeld de Beers-criteria benadrukken echter dat voorzichtigheid geboden is bij langdurig gebruik, met name bij ouderen of mensen met bepaalde gezondheidsproblemen. Langdurige blootstelling kan soms leiden tot problemen zoals orgaanbelasting of afhankelijkheid. Bewustzijn is essentieel: als u de feiten kent, kunt u betere gesprekken voeren met uw arts.
1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) – zoals ibuprofen en naproxen
NSAID’s zijn een veelgebruikte optie bij hoofdpijn, artritisklachten of spierpijn. Ze zijn zonder recept verkrijgbaar en bieden snelle verlichting door ontstekingen te verminderen.
Maar hier is de zorg: regelmatig, langdurig gebruik is in studies in verband gebracht met mogelijke effecten op de nierfunctie, verhoogde bloeddruk en problemen met het maagslijmvlies. Organisaties zoals de American Geriatrics Society raden aan om routinematig langdurig gebruik zoveel mogelijk te vermijden, vooral als er alternatieven zijn.
- Waarom artsen twee keer nadenken : De nieren filteren deze medicijnen, en na verloop van tijd kan dit extra belasting voor het lichaam betekenen, vooral bij hogere doseringen of bij mensen met bestaande risicofactoren.
- Praktische tip : Als u vaak pijnstillers nodig heeft, houd dan bij hoe vaak u ze gebruikt. Overweeg paracetamol voor incidenteel gebruik, aangezien dit bij gematigd gebruik milder kan zijn voor de maag en nieren.
Veel mensen ontdekken dat een combinatie van rust, lichte beweging of warmtekompressen hun afhankelijkheid aanzienlijk vermindert.
