-
Luister naar je gevoelens na een bezoek.
De beste graadmeter zijn vaak je eigen gevoelens. Stel jezelf na iemands vertrek de volgende vraag:
Voel ik me meer ontspannen of juist vermoeider?
Sommige mensen troosten ons, motiveren ons, geven ons ideeën en laten ons lachen. Anderen, zonder onaardig te willen zijn, maken ons nerveus, uitgeput of geïrriteerd zonder duidelijke reden.
Na verloop van tijd begrijpen we dat het beschermen van ons milieu ook betekent dat we bewust kiezen voor de sfeer die we thuis willen creëren: een plek van rust, gelach, positieve gesprekken, ontspanning en emotionele veiligheid.
