Een beroerte, een ernstige medische aandoening, treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt onderbroken. Hoewel sommige risicofactoren, zoals leeftijd en genetische aanleg, niet te beïnvloeden zijn, kunnen bepaalde gewoonten de kans op een beroerte vergroten, vooral ‘s nachts. Hier zijn vijf slechte gewoonten die uw risico kunnen verhogen:

1. Naar bed gaan met een hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk behoort tot de belangrijkste risicofactoren voor een beroerte. Als uw bloeddruk niet onder controle is of te hoog is, kan dit uw slagaders belasten, waardoor de kans op een scheuring of de vorming van een bloedstolsel toeneemt. Naar bed gaan met een hoge bloeddruk, vooral zonder medicatie of aanpassingen in uw levensstijl, verhoogt het risico op een beroerte ‘s nachts aanzienlijk.

Tip: Zorg ervoor dat uw bloeddruk regelmatig wordt gecontroleerd en volg de aanbevelingen van uw arts op om deze effectief te beheersen.