Het geheim van geluk schuilt niet in het aantal jaren dat je leeft, maar in het hebben van een reden om elke dag op te staan. Dat kan het verzorgen van een plant zijn, het breien van een deken, het helpen van een goed doel of het leren van iets nieuws. Een doel geeft richting, houdt de geest gefocust en de ziel kalm.

Je hoeft niets groots te doen; een klein doel dat je het gevoel geeft nuttig en nodig te zijn, is genoeg. Dat gevoel van bijdragen, van een doel hebben, vult je met energie en hoop.

Tip:  Vraag jezelf elke ochtend af: « Wat kan ik vandaag doen waardoor ik me goed voel? » Soms is het antwoord zo simpel als een bloem water geven, een brief schrijven of dankjewel zeggen.

Eindreflectie

Vervolg op volgende pagina//