Emotionele banden eindigen niet bij familie. Soms worden vrienden de familie die we zelf kiezen. Jezelf omringen met positieve mensen, samen een kopje koffie drinken of een luchtig gesprek voeren, kan een sombere dag veranderen in een dag vol licht.

Vriendschappen ontstaan ​​niet zomaar: ze worden gekoesterd. Zeg eens hallo tegen die vriendelijke buur, stuur een berichtje naar iemand met wie je al een tijdje niet hebt gesproken, of doe mee aan een groepsactiviteit. Elke ontmoeting is een kans voor verbinding en plezier.

Tip:  stel kleine bijeenkomsten voor. Een hapje thuis, een korte wandeling of een middagje kaarten kan de banden versterken die het hart verwarmen.

5. Gebruik je doel: de betekenis die het leven zin geeft

Vervolg op volgende pagina//