4. Zwelling of bult in de oksel
Een hardnekkige bult of zwelling onder de arm kan tijdens de dagelijkse bezigheden gemakkelijk over het hoofd worden gezien.
Het National Cancer Institute wijst erop dat gezwollen lymfeklieren in de oksel verband kunnen houden met veranderingen in het borstweefsel, zelfs zonder dat er een merkbare knobbel in de borst aanwezig is.
Dit gebied is nauw verbonden met de gezondheid van de borsten, waardoor het een belangrijke plek is om regelmatig te controleren.
Praktische stappen voor het controleren van je oksels
Dit in je routine opnemen is eenvoudig:
- Voel voorzichtig onder beide armen terwijl u ze omhoog en omlaag beweegt.
- Vergelijk de zijden op verschillen in stevigheid of grootte.
- Houd eventuele zwellingen in de gaten die na een week of twee niet verdwijnen.
Veel mensen merken dat regelmatige controles de zorgen na verloop van tijd verminderen.
Snelle vergelijking van de vier waarschuwingssignalen
| Waarschuwingsbord | Hoe het eruit kan zien/voelen | Waarom het de moeite waard is om te vermelden |
|---|---|---|
| Vorm-/grootteveranderingen | Asymmetrie, zwelling of verzakking | Kan wijzen op onderliggende weefselverschuivingen. |
| Sinaasappelschil | Kuiltjes, rimpels, roodheid | Kan wijzen op betrokkenheid van de huid of het lymfestelsel. |
| Tepelvervanging/afscheiding | Inversie, schilfering, bloederige of heldere vloeistof | Vaak gerelateerd aan veranderingen in de afvoerbuizen of klieren. |
| Zwelling/knobbel in de oksel | Aanhoudende lymfekliervergroting of -verharding | Verbonden met nabijgelegen borstweefsel |
Stapsgewijze handleiding voor maandelijkse zelfonderzoeken van de borsten
Veel deskundigen raden aan om maandelijks een zelfonderzoek uit te voeren om de huid beter te leren kennen:
- Kies een vast tijdstip, vaak een paar dagen nadat je menstruatie is afgelopen.
- Ga naakt voor een spiegel staan met je armen langs je zij en vervolgens omhoog.
- Let op zichtbare veranderingen in vorm, huid of tepels.
- Ga liggen en voel met je vingertoppen in cirkelvormige bewegingen.
- Bedek het gehele borst- en okselgebied voorzichtig maar grondig.
- Herhaal de controle terwijl u staat of onder de douche.
Deze stappen duren slechts enkele minuten en worden met oefening steeds gemakkelijker.
