1. Aanhoudende ochtendvermoeidheid die niet verbetert door rust.
Het is normaal om af en toe moe te zijn. Maar er is een verschil tussen gewone vermoeidheid en aanhoudende vermoeidheid die zelfs na een goede nachtrust niet verbetert .
Vermoeidheid wordt als normaal beschouwd.
-
Na een goede nachtrust gaat het vanzelf beter.
-
Het ontstaat na fysieke of emotionele inspanning.
-
Dat varieert afhankelijk van het activiteitsniveau.
Vermoeidheid die aandacht verdient.
-
Het verschijnt bijna elke ochtend.
-
Voortdurend gevoel van uitputting
-
Zelfs met voldoende rust wordt het niet beter.
-
Het kan gepaard gaan met zwakte of gebrek aan motivatie.
Vermoeidheid als gevolg van ernstigere ziekten is doorgaans intenser en langduriger dan alledaagse vermoeidheid.
Maar er zijn nog veel andere mogelijke oorzaken, zoals:
-
IJzertekort of bloedarmoede
-
Hormonale onevenwichtigheden
-
Chronische infecties
-
Slaapstoornissen
‘s Nachts werkt het lichaam aan het herstellen van weefsels en het reguleren van het immuunsysteem. Bij een aanhoudend ontstekingsproces kan iemand zich bij het wakker worden eerder uitgeput dan uitgerust voelen .
Het energieniveau bij het wakker worden kan daarom belangrijke aanwijzingen geven over de algehele gezondheid.
