Veilige vervolgstappen (geen bangmakerij, alleen slimme acties)
Je hoeft niet te kiezen tussen je hart en de rest van je lichaam. Dit is wat duizenden patiënten op dit moment doen:
Vraag naar uw CoQ10-niveau of overweeg 100-200 mg ubiquinol per dag (overleg dit eerst met uw arts).
Vraag naar de laagst effectieve dosis; veel mensen hebben baat bij 5-10 mg in plaats van 40-80 mg.
Laat zowel een basismeting als een vervolgmeting uitvoeren van het bloed om de CK-waarde, leverenzymen, HbA1c en nuchtere insuline te bepalen.
Ontdek geavanceerde lipidentesten (LDL-deeltjesgrootte, Lp(a), ApoB) om te bepalen of u daadwerkelijk een behandeling met hoge doses nodig heeft.
Bespreek alternatieven voor statines: bempedoïnezuur, PCSK9-remmers of ingrijpende leefstijlveranderingen die vaak net zo effectief zijn als medicijnen.
Dagelijkse checklist voor slimmer gebruik van statines
Neem je CoQ10? ☐
Laagst mogelijke dosis? ☐
Recente CK- en leverfunctietesten? ☐
Wordt de A1C-waarde elke 6 maanden gecontroleerd? ☐
Krachttraining 2-3 keer per week? ☐
Slaap je 7-9 uur? ☐
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
