Je slaap wordt verstoord
Heb je moeite met inslapen? Je bent niet de enige; ongeveer een derde van de volwassenen kampt met chronische slapeloosheid. Regelmatige slaapstoornissen kunnen het gevolg zijn van nachtelijke hypoglykemie, oftewel een lage bloedsuikerspiegel. Zoals eerder vermeld, kunnen je symptomen ook bestaan uit nachtelijk zweten en wakker worden met een onuitgerust of prikkelbaar gevoel. Het behouden van een gezond slaapritme is cruciaal voor het reguleren van je bloedsuikerspiegel en het verminderen van het risico op obesitas en diabetes.
