12. Aanhoudende vermoeidheid
John, 63, was er altijd van overtuigd dat zijn vermoeidheid door ouderdom kwam. Maar hij kon het gevoel van zwaarte in de middag niet kwijt. Nierproblemen kunnen de aanmaak van rode bloedcellen beïnvloeden, wat kan bijdragen aan een laag energieniveau. Als de vermoeidheid dieper aanvoelt dan normaal, kunnen je nieren je een signaal geven. Maar er is nog een verrassend teken, en dat doet zich voor voordat je je moe voelt.
11. Zwelling in enkels, voeten of handen
Stel je voor dat je je schoenen aantrekt en een onverwachte beklemming voelt. Lichte zwelling kan optreden wanneer je nieren moeite hebben om de balans tussen natrium en vocht te bewaren. Dit symptoom komt vaak en gaat weer weg, waardoor mensen het gemakkelijk over het hoofd zien. Maar zwelling treedt zelden alleen op, wat ons bij de volgende aanwijzing brengt.
10. Veranderingen in urinekleur of -frequentie
Je urine geeft aanwijzingen over je nierconditie. Schuimende urine kan wijzen op een teveel aan eiwitten. Donkere urine kan duiden op uitdroging of een ophoping van afvalstoffen. Sommige mensen merken dat ze ‘s nachts vaker moeten plassen. Deze veranderingen treden vaak geleidelijk op, waardoor ze gemakkelijk over het hoofd worden gezien. Maar er is nog een ander teken dat je huid beïnvloedt voordat het je toiletgewoonten beïnvloedt.
