9. NSAID’s (ibuprofen, naproxen, enz.)
Je beschouwt deze middelen misschien als onschadelijke pijnstillers, maar ze kunnen bijdragen aan vochtretentie of de effectiviteit van bloeddrukverlagende medicijnen verminderen. Stel je voor dat je elke ochtend amlodipine inneemt… terwijl je onbewust iets inneemt dat de werking ervan gedeeltelijk tegengaat.
Als je een pijnstiller nodig hebt, is het extra belangrijk om in dit geval eerst je arts te raadplegen. Maar het volgende product is in bijna elke voorraadkast te vinden.
8. Voedsel met een hoog zoutgehalte
Zout kan ervoor zorgen dat het lichaam vocht vasthoudt, waardoor zwelling en hoge bloeddruk moeilijker te beheersen zijn. Als je na het eten last hebt van stijve enkels, kan zout eten daar een van de oorzaken van zijn.
Veelvoorkomende boosdoeners zijn onder andere:
• Soepen in blik
• Vleeswaren
• Diepvriesmaaltijden
• Fastfood
« Kan ik dan nooit meer zout eten? », vraag je je misschien af. Niet per se, maar bewust omgaan met zout kan wel helpen om onnodige zwelling te voorkomen.
Je denkt misschien dat je veilig bent als je thuis kookt, maar het volgende item zit verborgen in veel zelfgemaakte gerechten.
7. Zoethout (echt zoethout, geen snoeparoma)
Echte zoethoutwortel kan de vochtbalans en de bloeddruk beïnvloeden. Zelfs sommige kruidentheeën bevatten het, en veel mensen drinken ze zonder de ingrediënten te kennen.
Als je ooit een kop thee hebt gedronken met een zoet, aards aroma, dan kan er zoethoutwortel in hebben gezeten. De volgende is nog lastiger.
6. Sint-Janskruid
Hier is een moment van « Dit zou jou ook kunnen overkomen »: Je neemt een natuurlijk stemmingsverbeterend supplement in de veronderstelling dat het onschadelijk is. Toch kunnen sommige kruiden de manier waarop je lever medicijnen verwerkt, beïnvloeden.
Sint-Janskruid kan ervoor zorgen dat amlodipine sneller wordt afgebroken, waardoor de effectiviteit ervan mogelijk afneemt.
Maar nu komen we bij de top vijf – degenen die mensen zelden verwachten.
5. Uitdroging
Dit klinkt eenvoudig, maar uitdroging kan duizeligheid en hoofdpijn verergeren. Bij gebruik van amlodipine helpt een stabiele vochtbalans de bloeddruk stabiel te houden.
Als je een droge mond hebt of je urine donker van kleur is, kan je lichaam al om hulp vragen.
En hier komt het punt dat dagelijks miljoenen Amerikanen raakt.
4. Roken
De geur van sigarettenrook blijft aan kleding en haar hangen, maar wat het intern doet, kan nog belangrijker zijn. Roken kan bloedvaten vernauwen, terwijl amlodipine juist probeert ze te ontspannen. Deze twee krachten kunnen botsen, waardoor het medicijn minder effectief aanvoelt.
Zelfs minder roken, zonder er per se helemaal mee te stoppen, kan bijdragen aan het bereiken van uw bloeddrukdoelen.
Nu komen we aan bij de top drie: de meest verrassende items.
3. Het eten van grote, zware maaltijden
Voelt u zich wel eens lusteloos na een grote maaltijd? Zware maaltijden kunnen de bloeddruk tijdelijk verhogen of een schommelende hartslag veroorzaken. Sommige mensen die amlodipine gebruiken, melden duizeligheid na het eten – dit is een mogelijke oorzaak.
Kleinere, evenwichtige maaltijden kunnen helpen om uw reactie op medicatie te stabiliseren.
Het volgende item lijkt onschuldig, maar kan grote gevolgen hebben.
