5. Aardbei
Minimale invloed op de bloedsuikerspiegel en grote voordelen voor de hart- en vaatziekten dankzij de antioxidanten.
4. Guave
Een van de meest complete vruchten: een zeer lage glycemische index, rijk aan vezels en volkomen veilig om vers te consumeren.
3. Avocado
Verhoogt de bloedsuikerspiegel nauwelijks. Levert gezonde vetten die het hart beschermen.
Belangrijk: Avocado’s bevatten veel calorieën, daarom wordt een halve tot een hele avocado per dag aanbevolen.
2. Perzik
Veilig in alle stadia van glucosemetabolisme-stoornissen. Veelzijdig en gemakkelijk in uw dieet te integreren.
1. Verse kers
