8- Overmatig zweten en een sterke lichaamsgeur
Een lever die verzadigd is met gifstoffen kan overmatig zweten veroorzaken, gepaard gaand met een sterkere geur dan normaal. Dit is de manier waarop het lichaam afvalstoffen afvoert omdat de lever deze niet effectief kan verwerken.
Een simpele reflex: zorg dat je voldoende drinkt en vermijd ultrabewerkte voedingsmiddelen die de lever overbelasten. Focus op een dieet rijk aan groene groenten en vezels.
9- Pijn of een zwaar gevoel onder de rechter ribben
De lever bevindt zich onder de rechterribben. Als deze ontstoken of verstopt is, kunt u ongemak of zelfs pijn in dit gebied ervaren.
Wanneer moet u zich zorgen maken? Als de pijn vaak voorkomt of gepaard gaat met andere symptomen (geelzucht, misselijkheid, ernstige vermoeidheid), raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
10- Slaapstoornissen en nachtelijk wakker worden tussen 01.00 en 03.00 uur.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is de lever bijzonder actief tussen 1.00 en 3.00 uur. Als u regelmatig rond deze tijd wakker wordt, kan dit wijzen op een leveroverbelasting.
Een goede gewoonte: vermijd zware maaltijden in de avond en drink voor het slapengaan sterke kruidenthee, bijvoorbeeld van paardenbloem of mariadistel.
Zorg goed voor je lever, het zal je belonen!
Je lever is een waardevolle bondgenoot, maar hij heeft jouw hulp nodig om optimaal te kunnen functioneren. Door gezond te eten, gifstoffen te verminderen en ontgiftende kruiden te gebruiken, kun je hem een flinke boost geven.
Belangrijkste punt: Als je meerdere van deze symptomen ervaart, is het tijd om actie te ondernemen! Maak bewuste voedingskeuzes, blijf gehydrateerd en behoud een gezonde levensstijl om de vitaliteit van je lever te herstellen.
