Ontstekingsremmend dieet: Voedingsmiddelen zoals kurkuma, gember en kaneel hebben een gunstig effect.
Rust en je grenzen bewaken: Luisteren naar de signalen van je lichaam en overbelasting vermijden is cruciaal.
Wanneer moet je naar de dokter?
Als je meerdere van deze symptomen opmerkt, is het de moeite waard om een arts te raadplegen. Het diagnosticeren van fibromyalgie kan moeilijk en tijdrovend zijn, maar een goede behandeling kan je kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.
Het begrijpen van de symptomen van fibromyalgie is de eerste stap om beter met deze aandoening om te gaan – hoe uitdagend ook, het is beheersbaar.
