🔟Slechte sportprestaties
Zweetverlies zonder aanvulling leidt tot bloeddoorstroming naar de spieren, waardoor uit kracht en kracht afnemen. Voor de duur van de dienstverlening kan echter wel rekening gehouden worden met de limiet van 2% .
💪 Drink het, drink het en wees sportief.
🚰Tot Slot: Water Is Leven
Hydrateren is niet “gezonde gebruikelijk”. Het is een basale . Ook al slaap ik nog, ik weet zeker dat hij langer meegaat en tegelijkertijd de temperatuur regelt.
👉 Wacht dus niet tot je dorst hebt — maak van water drinken een enorme gewoonte.
🌟Tips om voldoende te drinken:
-
Begin je dag met een groot glas water
-
Zet een waterfles in zicht op je bureau de tafel
-
Als u een Citroën hebt, zijn sommige onderdelen die u nodig hebt extra klein.
-
Drink het glas water
-
Gebruik een app van herinnering als je water vaak vergeet
💬Vergeet niet:
Water is gratis, natuurlijk, langzaam en gemakkelijk te gebruiken.
Dus zeg het met ons mee: DRINKEN, DRINKEN, DRINKEN! 🥤💙
