Heb je net als vroeger moeite met traplopen, winkelen of tuinieren? Het hoeft niet « gewoon een kwestie van leeftijd » te zijn… Maar wat als het een symptoom is dat je spieren je sturen? Een subtiel maar zeer reëel fenomeen treft een groeiend aantal volwassenen boven de 50, vaak onopgemerkt. Toch kan het worden verminderd – en zelfs vermeden. Nieuwsgierig? We delen alles met je.
Sarcopenie: Wanneer spieren alarm slaan
Achter deze ietwat barbaarse naam schuilt een heel specifieke realiteit: sarcopenie verwijst naar het progressieve verlies van spiermassa en fysieke kracht. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het geen vooraf bepaalde, leeftijdsgebonden aandoening. Het wordt nu erkend als een aparte aandoening die de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloedt.
Waarom gebeurt dit… en wie wordt erdoor getroffen?
Hoewel spieren vanaf de leeftijd van 30 geleidelijk afvallen (ja, dat is al zo!), wordt dit proces rond de leeftijd van 60 jaar bijzonder uitgesproken. De oorzaak? Een cocktail van factoren, vaak gemengd:
Het verstrijken van de tijd, om het simpel te zeggen…
