Probeer het eerst met kleine hoeveelheden: Als u deze ingrediënten nog nooit in uw dieet hebt gebruikt, begin dan met een kleine hoeveelheid om er zeker van te zijn dat u geen bijwerkingen krijgt.
Zorg voor een ontspannende routine: vul deze infusie aan met andere gezonde gewoontes, zoals ademhalingsoefeningen, een warme douche voor het slapengaan of licht lezen.
Het opnemen van dit infuus in je avondroutine kan een geweldige bondgenoot zijn om stress te bestrijden en je nachtrust te verbeteren. Toch is het altijd belangrijk om je algehele welzijn voorop te stellen en advies in te winnen bij een zorgverlener. Zorg goed voor jezelf en geniet van de voordelen!
