Doseringsfouten, het nemen van te veel insuline of het innemen van medicijnen op het verkeerde tijdstip zijn veelvoorkomende oorzaken van ernstige hypoglykemie. Werk nauw samen met uw arts om de dosering van uw medicijnen of insuline aan te passen op basis van uw levensstijl, dieet en de resultaten van uw glucosemeting. Pas de dosering nooit zelf aan zonder professionele begeleiding.
Blijf actief, plan vooruit
Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en verhoogt de insulinegevoeligheid. Sporten verbrandt echter glucose, waardoor het risico op hypoglykemie toeneemt. Controleer daarom altijd je bloedsuikerspiegel voor en na de activiteit, neem snelwerkende koolhydraten mee en pas je insuline-/voedselinname hierop aan vóór langdurige of intensieve trainingen.
Door de signalen vroegtijdig te herkennen en een strikt controle- en voedingsplan te volgen, kunt u het risico op en de ernst van hypoglykemie aanzienlijk verminderen. Zo behoudt u een veiligere en gezondere kwaliteit van leven.
