Dit verfrissende, makkelijk te maken sapje is perfect als eerste ochtenddrankje of als gezondheidsboost halverwege de dag. Het combineert selderij met andere krachtige ingrediënten die de leverreinigende werking versterken.
✅ Ingrediënten:
4-5 stengels verse biologische selderij,
1 middelgrote komkommer (hydraterend en ontstekingsremmend),
1 kleine groene appel (voor een vleugje zoetheid en extra antioxidanten),
sap van een halve citroen (alkaliserend en rijk aan vitamine C),
2,5 cm verse gember (stimuleert de spijsvertering en de bloedsomloop),
optioneel: een handvol peterselie (natuurlijk diureticum en leverversterker),
120 ml gefilterd water (of meer om te mixen).
🥤 Bereidingswijze:
Was alle ingrediënten grondig.
Doe alles in een blender of sapcentrifuge.
Als je een blender gebruikt, mix dan tot een gladde massa en zeef door een fijne zeef of notenmelkzak.
Drink direct op voor maximale opname van voedingsstoffen.
