4. Eet geen zuivelproducten meer
Zuivelproducten en veel andere dierlijke producten bevatten een eiwit dat artritis en fibromyalgie verergert. Ze irriteren de weefsels rond de gewrichten, wat de pijn verergert. Overweeg om veganist te worden, want deze beslissing heeft veel mensen geholpen om chronische ziekten te genezen.
5. Niet gezegd voor geraffineerde koolhydraten
Koolhydraten, vergelijkbaar met suiker, kunnen insulineniveaus verhogen en chronische ziekten verergeren. Kies altijd voor koolhydraatarme, suikerarme voedingsmiddelen en eet vaak plantaardige maaltijden.
6. Tabak en alcohol zijn schadelijk voor uw lichaam en kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder gewrichtsziekten.
Uit statistieken blijkt dat rokers een groter risico lopen op reumatoïde artritis en dat mensen die regelmatig alcohol drinken, meer kans hebben op jicht.
7. Voedseladditieven zijn gevaarlijk
Mononatriumglutamaat (MSG) en andere voedseladditieven veroorzaken extra problemen voor mensen met chronische pijn, stimuleren pijnreceptoren en vergroten zo de pijn. Industriëlen voegen MSG toe aan fastfood en voorverpakt voedsel om de smaak te verbeteren.
