articles articles

Mijn naam is Dr. Chad Walding en ik ben fysiotherapeut en werk al meer dan tien jaar met senioren in Texas. Toen ik aan mijn carrière begon, accepteerde ik de algemene overtuiging dat zenuwschade permanent was – iets wat mensen nu eenmaal moesten doorstaan. Mijn opleiding leerde me dat als er eenmaal zenuwpijn was, deze … Lire plus

In 2026 staat er een ingrijpende verandering te gebeuren voor miljoenen Nederlanders die pensioen ontvangen of opbouwen. Door de invoering van de Wet Toekomst Pensioenen komt er meer ruimte om de uitkeringen te verhogen. Verschillende fondsen laten weten dat gepensioneerden en deelnemers rekening mogen houden met een forse stijging van hun pensioen, mits de huidige … Lire plus

Wordt u wakker tussen 3:00 en 5:00 uur ‘s ochtends? Dit betekent het volgende. Veel factoren dragen hieraan bij. Hier zijn er een paar. 1. Stress De belangrijkste oorzaak is stress, wat zowel de fysieke reactie van het lichaam als het vermogen om in slaap te vallen beïnvloedt. Wanneer stresshormonen stijgen, kunnen de hartslag en … Lire plus

Zuurstof is essentieel om te overleven. Wanneer u ademt, nemen uw longen dit belangrijke element op en sturen het via rode bloedcellen naar alle organen en weefsels in het lichaam. Een te laag zuurstofgehalte in het bloed kan echter ernstige gevolgen hebben en schade toebrengen aan belangrijke organen, zoals het hart, de lever en de … Lire plus

Bananen zijn wereldwijd een geliefde vrucht: zoet, vullend en makkelijk mee te nemen. Of je ze nu schilt en zo eet of ze in een smoothie verwerkt, bananen zijn niet alleen heerlijk, maar zitten ook boordevol essentiële voedingsstoffen. Maar heb je je ooit afgevraagd welke impact het dagelijks eten van bananen op je gezondheid kan … Lire plus

Je loopt, staat en beweegt de hele dag op je voeten, maar heb je er ooit over nagedacht wat ze je proberen te vertellen? Naast het dragen van je gewicht, kunnen je voeten belangrijke waarschuwingssignalen over je algehele gezondheid afgeven. Als je ze negeert, loop je mogelijk ernstige gezondheidsproblemen mis. Hier zijn 5verrassende gezondheidssignalen die in … Lire plus

Dagcrèmes, nachtcrèmes, maskers en hyaluronzuurbehandelingen: we verzorgen onze huid elke dag. We vergeten vaak om aan onze hals en decolleté te denken. Hierdoor ontstaan ​​er na verloop van tijd veel fijne lijntjes op de borst. Hier zijn 5 tips om decolletérimpels te voorkomen of te verminderen. Oorzaken van decolleté en borstrimpels Net als rimpels rond … Lire plus

Wist je dat je slaaphouding veel meer kan onthullen dan alleen je comfortvoorkeuren? Je slaaphouding kan je inzicht geven in hoe hard je werkt, of je overwerkt bent of juist behoefte hebt aan een pauze. Laten we eens kijken hoe je slaapgewoonten je energieniveau en persoonlijkheid weerspiegelen! Positie 1: De getalenteerde persoon die nooit stopt … Lire plus

Bananen zijn mijn favoriete ontbijtfruit, of ik ze nu op toast prak of door havermout strooi. Vroeger kocht ik ze echter niet omdat ze snel bruin en papperig werden, zelfs niet als ik ze net in de supermarkt had gekocht. Ik heb een hekel aan voedselverspilling, dus ik stopte er bijna helemaal mee, totdat ik … Lire plus

Er zijn diverse filosofieën die beweren dat er negatieve energieën bestaan die de ziel en de geest vervuilen en een enorme invloed hebben op het comfort en welzijn. Er zijn echter veel manieren om hiervan af te komen. WAT IS NEGATIEVE ENERGIE? Negatieve energieën zijn vergelijkbaar met schokgolven, waarvan de echo je gezin, je huisdieren, … Lire plus