Een beroerte, een ernstige medische aandoening, treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt onderbroken. Hoewel sommige risicofactoren, zoals leeftijd en genetica, niet onder controle te houden zijn, kunnen bepaalde gewoonten het risico op een beroerte verhogen, vooral ‘s nachts. Hier zijn vijf slechte gewoonten die het risico kunnen verhogen:
1. Naar bed gaan met een hoge bloeddruk
Een hoge bloeddruk is een van de belangrijkste risicofactoren voor een beroerte. Een ongecontroleerde of extreem hoge bloeddruk kan de slagaders belasten, waardoor het risico op scheuring of stolselvorming toeneemt. Naar bed gaan met een hoge bloeddruk, vooral zonder medicatie of veranderingen in levensstijl, verhoogt het risico op een beroerte ‘s nachts aanzienlijk.
